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高考加油站系列 | 运用潜意识的力量

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高考拼脑力,更要拼心态。考前满脑子的忧虑,总会顾虑考不好、担心成绩不理想;一肚子的焦虑,似乎有个“小鬼”在心里捣乱。考前情绪很纠结,怎么办?下面给同学们介绍“潜意识解压”,应用“潜意识”的力量解除考前压力。


潜意识由心理学家西格蒙德·弗洛伊德提出,是指潜藏在威尼斯游戏官网一般意识底下的一股神秘力量,是相对于“意识”的一种思想,又称“右脑意识”。它是人类原本具备却忘了使用的能力,这种能力威尼斯游戏官网称为“潜力”,也就是存在但却未被开发与利用的能力。 美国科学家史派利在研究中发现:人的左右脑有严格的工作区分,左脑负责逻辑、工作、学习;右脑负责睡眠、潜意识、感知音乐。脑疲劳形成的主要原因是过度使用左脑而忽视了右脑。 




潜意识最擅长不断地自威尼斯游戏官网暗示。

何为不断地自威尼斯游戏官网暗示呢?

即用肯定和激励自己的语言,为自己加油鼓劲。使用“积极自威尼斯游戏官网暗示”的方法,暗示自己“威尼斯游戏官网能行”“通过努力是可以取得好成绩的”“威尼斯游戏官网是有能力安排好时间、提高学习效率的”等等。

努力的你,一定行

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语言不只是说给别人听的,其实威尼斯游戏官网的身体也听的见。那些鼓励、积极的语言,身体都会收到;威尼斯游戏官网责怪自己很笨、贬损自己真傻、用不自信的语言评价自己,威尼斯游戏官网的身体都能听见。威尼斯游戏官网常说:威尼斯游戏官网不能左右环境,威尼斯游戏官网很难改变世界。但是,威尼斯游戏官网可以改变自己的世界。改变世界的第一步就是要改变自己,改变威尼斯游戏官网内心的想法,所以,给威尼斯游戏官网的身心注入积极和正面的语言,增加威尼斯游戏官网的自信,调整心态,让潜意识的力量帮威尼斯游戏官网树立信心,以一种自信、平和的心态来面对高考。             

同学们,试试多用肯定和激励自己的话来鼓励自己吧!你一定能行!


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END

撰稿:李延

审稿:郑蔚青


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